「シャカシャカ体操」の記事一覧

こんにちは、四谷学院の田中です。 高卒認定試験が近づくと、不安や緊張がおそってきて、毎日つらい、という受験生もいます。 「夜、寝られない」 「勉強していない時も、ずっと考えてしまう」 「焦って、勉強に集中できない」 そん […]

こんにちは、四谷学院の田中です。 試験が近づいてくると 「すこし眠りが浅くなった」 「不安で嫌な夢を見る」 という方もいらっしゃるのではないでしょうか？ そんな方へ、寝る前の数分で手軽にできるリラックス方法をご紹介します […]